發表于：2019-09-18 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫生 點擊：3853次
芹菜。
芹菜含有大量的粗纖維，吃芹菜可以清除附著在牙齒表面的許多細菌。反復咀嚼粗纖維食物也可以刺激唾液分泌，平衡口腔的酸堿度。
薄荷。
薄荷葉含有單烯酮，可以通過血液循環到肺部，呼吸時感覺清爽。
香蕉。
熱帶水果含有高維C，保持牙齦健康。如果出現嚴重的缺牙，牙齦就會變得脆弱，易受牙齦腫脹、出血、牙齒松動或癥狀消失等疾病的影響。
奶酪。
鈣和磷酸鹽可以平衡口腔的酸堿值，避免細菌活躍的酸性環境，導致蛀牙。經常食用可以增加牙齒表面的鈣含量，幫助強化和重建牙釉質，使牙齒更強壯。
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