發表于：2024-01-16 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫生 點擊：2244次
科學飲食，均衡飲食 ：
正常牙齒對于冷熱溫度是有一定耐受閾值的，因此，不要吃太熱、太冷、太刺激的食物，如火鍋、冷飲等。
溫度過高容易燙傷口腔黏膜 溫度過低會引起牙齒敏感，刺激牙神經 對于已經有蛀牙的人來說，刺激性食物也會使牙齒疼痛和敏感
冬季或酸甜水果(橘子等)高產季節，忌暴飲暴食，吃得過多。
為了保持牙齒健康，你應該盡量少吃刺激性食物，并注意多喝水。
要做到合理搭配，多吃蔬菜和水果。 用溫水刷牙，防止過敏 刷牙時使用的水溫對牙齒健康影響不大。
然而，對于那些牙齒和牙齦敏感的人來說，冬天用冷水刷牙會引起刺激，建議用溫水刷牙可能是最好的選擇。
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