發表于：2023-10-21 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫生 點擊：3000次
除了刷牙，我還能做些什么來保持口腔健康?
1. 正確使用牙線 刷牙只能清除約70%的牙菌斑，但不能清除鄰近表面的食物殘渣、軟質污垢和牙菌斑，增加患牙髓炎和牙周炎的風險。牙線可以較好地清除牙齒間隙和牙菌斑內的殘留物質。最好在睡覺前使用一次，確保每個牙縫都被清潔干凈。
2. 牙齒撞擊 早上和睡覺前要咬牙30次，這在醫學上被稱為叩牙。輕叩牙齒時，會產生大量唾液，可多次吞下。這樣不僅可以鍛煉面部肌肉，還可以增強牙齒的自潔能力。根據牙齒的健康狀況，掌握敲打牙齒的力度，可以提高牙齒的抵抗力，通過長期堅持，防止牙齒過早松動和脫落。
3.定期檢查 齲齒、牙周病等口腔疾病的早期癥狀并不十分明顯，往往被忽視。經常到醫院進行口腔檢查可以發現異常并提供早期治療。以齲齒為例，早期無痛無癢，定期檢查可早期發現齲齒，及時補牙可減少疼痛，治療費用低;一旦齲病嚴重，出現廣泛的根尖損害，就需要拔除受影響的牙齒。
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