發表于：2022-11-15 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫生 點擊：3360次
1、咖啡 ：
黑咖啡是牙齒變色的罪魁禍首之一。喝咖啡不僅會使牙齒變黃，還可能導致色素沉著，長期沉淀就會出現發黃，造成色斑。但是要經常刷牙，尤其是喝完咖啡后，刷牙不是很有效。喝咖啡時，加入牛奶稀釋咖啡，喝完后一定要漱口。
2、番茄醬 ：
番茄是酸性的水果，所以番茄醬也會腐蝕牙釉質。專家說，番茄醬應該適量食用。另外,
在涂醬之前吃一份蔬菜沙拉會在牙齒上形成一層保護層。
3、醬油 ：
醬油中的色素也會“污染”牙齒。吃蘸醬油或其他食材的壽司 在吃醬油食物的過程中，最好在吃完后立即喝一些綠茶或漱口。
4、香醋 ：
香醋顏色較深，含有多種酸性物質，很容易引起牙齒變色。醋可以和生菜一起吃，生菜有保護牙齒的的作用。
5、紅酒 、
紅酒中的酸會導致牙齒著色，磨損牙釉質。建議喝葡萄酒后再喝水漱口。
6、冰淇淋
美味多彩的冰淇淋含有各種各樣的色素，可以給你的牙齒“上色”。此外，低溫和冰淇淋中的糖都可能導致牙齒變色。
7、 紅茶
茶有多種保健作用，但紅茶色素等紅茶會使牙齒變色，影響外觀。喝的茶越多，它就越容易變色。因此，喝紅茶后要及時漱口。
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