發表于：2022-10-16 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫生 點擊：2852次
牙齒健康小知識 ：
早上在喝水前刷牙 ：
夜間牙齒和唾液中鈣鹽的結合很容易形成牙菌斑和牙石。
首先喝水會把細菌帶進牙齒，所以在喝水之前要刷牙 。
不要用水沾牙膏 ：
脫敏美白牙膏含有不應浸泡在水中的活性成分，因為用水稀釋會影響效果 。
飯后不要馬上刷牙 ：
進餐時攝入大量酸性食物會軟化牙齒表面的琺瑯質，甚至會與牙軸層的鈣和磷分子發生反應。刷牙會破壞牙釉質，牙齒會變得柔軟易碎。
飲料會使牙齒變黃 ：
如果你長時間飲用奶茶、可樂和咖啡，你的牙齒將很難去除被牢牢吸附的色素。如果你真的想喝，你可以用吸管 。
刷牙別忘了刷舌頭：
刷牙后記得戴上舌苔或買一把特殊的牙刷，這也會在舌頭上留下細菌和食物殘渣
定期更換牙膏：
不要長時間使用一種牙膏。它會對口腔產生抵抗力。定期更換牙膏可以防止口腔微生物群功能失調
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