為什么天天刷牙，還有口臭呢

        你有沒有做過這種事情？對著手掌哈一口氣，聞一聞。如果味道很重，你會很驚訝的！天天刷牙，怎么還有口臭。

         要知道口臭是由食物卡在牙齒之間和口腔健康不佳引起的牙齦疾病共同造成的。今天來總結一下，刷牙后，為什么會有一些口臭的原因。 

         一、因牙齒清潔不到位而引起的口臭：一日三餐，食物殘渣必然留在牙齒里。如果刷牙方式不正確，口腔將無法清潔，口腔自我清潔能力差，如果有食物殘渣，細菌更容易滋生，出現口氣。              

          建議早上刷牙一次，晚上刷牙一次，尤其是睡前。每次刷牙時間盡量控制在3分鐘左右，必須三齒面（牙外、牙內和牙合面）刷牙。 

         可以根據實際情況選擇合適的電動牙刷，可以得到很好的清潔效果，懶得用手刷牙或操作不便的老人和兒童尤其適合使用。

         二、口腔疾病引起的口臭：口臭大多來自口腔，舌苔和牙周病是引起口臭的主要原因。 、            舌苔表面有絲狀乳頭、真菌乳頭、小葉乳頭和輪廓乳頭。舌頭的表面形成許多凹陷和凸起，為細菌的附著和生長提供了一個特別好的空間。 

         舌背是口腔中細菌濃度最高的地方，也是唾液中細菌的主要來源。殘留在舌頭后面的食物是口臭的主要來源。 

          舌苔產生的異味主要來自硫化氫，減少細菌是消除口臭的主要方法。刮除舌苔可以顯著降低揮發性硫化合物的含量達數小時之久。

         三、不規律飲食引起的口臭 吃含有揮發油的食物，比如洋蔥、大蒜等，氣味會從血液中通過肺呼出，會引起短口臭。它們可以通過刷牙、漱口水和口香糖來掩蓋。 

         不管引起口臭的原因是什么，治療固然重要，但預防更為重要！ 注意口腔衛生，早晚刷牙，戒煙戒酒，生活規律，不熬夜，保持作息結合，盡量少吃助熱食物，多吃些消暑食物，保護口腔健康！