發表于：2020-04-26 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫生 點擊：3531次
1. 每頓飯后刷牙
刷牙可以清除牙齒上的蔬菜殘渣和細菌。日常口腔保健應該是早晚刷牙，但在懷孕期間，可以加強飯后刷牙，更有效地保護牙齒。
2. 牙線
牙線可以用來清潔牙刷夠不到的牙齒，所以一定要每天至少使用一次牙線。如果可以的話，最好每餐后使用一次，效果會更好。孕婦應多注意口腔健康。
3.牙科檢查
懷孕期間，最好進行口腔衛生檢查和清潔牙齒。這樣可以預防口腔疾病，提前保護牙齒。建議3個月后進行。
4. 徹底清洗牙齒
如果你有嘔吐的癥狀，嘔吐后要仔細刷牙。孕婦嘔吐可能會增加零食的攝入量，也可能會引起對甜食的渴望，但它很容易導致蛀牙，所以有必要更頻繁地刷牙。
5. 吃健康的食物
盡量多吃健康的食物，如蔬菜和水果，因為它們對你的牙齒有好處。多吃含纖維的谷類食品，如燕麥和全麥面包。避免吃甜的、粘的食物。
6. 多喝水
喝盡可能多的水和牛奶。這對你懷孕期間的牙齒很有幫助。這是你最好的飲料。水可以滋養你的身體，牛奶可以補充你的鈣。
7. 使用柔軟的牙刷
即使你的牙齦出血，你仍然需要每天刷牙。因此，每天使用軟毛牙刷和含氟牙膏清潔牙齒。
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